Комплекс упражнений «5 жемчужин Тибета»

Всего в основном комплексе пять упражнений. Они описаны в книге Питера Келдера «Око Возрождения. Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам». УПРАЖНЕНИЕ 1 Встаньте прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на…

Продолжить чтение

Гимнастика для глаз «Зоркость»

Доктор медицинских наук Утехин Юрий Александрович заметил, что глаза должны по разному работать как вблизи, так и в даль. Он восстановил свое зрение благодаря его методике тренировок, известной под названием гимнастика «Зоркость».…

Продолжить чтение

Как улучшить зрение в домашних условиях

Улучшить зрение не так сложно, как кажется. Давайте рассмотрим простейшие, но важные упражнения для глаз, а также образ жизни и режим питания, которые будут способствовать сбалансированному зрению. Назовем программу «Принцип…

Продолжить чтение

Что такое миопия или близорукость

Глаз –живая линза, способная менять свою рефракцию в зависимости от удаленности предмета. Это качество зависит от силы мышц, уровня и качества обмена веществ, протекающих в стенках глаза, его сосудистом русле,…

Продолжить чтение

Строение глаза и его характеристики

ГЛАЗ офтальмологи рассматривают в  двух ипостасях: во – первых, как оптическую линзу, назначение которой улавливать вид предметов, преломляя все лучи внутрь самой себя (принцип фотоаппарата); во – вторых, как сустав,…

Продолжить чтение

Упражнения для расслабления глаз

Как правильно научиться расслаблять глаза, исключая гипертонус склеральной стенки, приводящий к близорукой структуре глаза? Перечислим основные упражнения для зрения при близорукости: Голова зафиксирована. Двигаются только глаза. В вытянутой руке метка…

Продолжить чтение
Закрыть меню